Yoga im täglichen Leben für Senioren

Yoga ist ein Übungsweg für alle – ob jung oder alt. Yoga bezieht sich auf die Gesundheit von Körper, Geist und Seele. Durch einfache Körper- und Atemübungen, Entspannung, Konzentration und Meditation wird die Muskulatur gedehnt und gekräftigt, das gesamte Wohlbefinden gesteigert.

Kurs I:

Beginn: Mittwoch, 12. September, 15.30 bis 17.00 Uhr

12 Nachmittage, jeweils mittwochs

 

Kurs II

Beginn: Donnerstag, 13. September, 15.00 bis 16.30 Uhr

12 Nachmittage, jeweils donnerstags

Kurskosten: Euro 100,- je Kurs

Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Socken, Decke und eventuell Nackenkissen

Ort: Sozialsprengel Lienz-Thurn

Rechter Iselweg 5, 1. Stock

Anmeldung: Sozialsprengel Lienz-Thurn,

04852 69146 von 9.00 bis 11.00 Uhr

 

Anmeldung: G