Yoga im täglichen Leben für Senioren
Yoga ist ein Übungsweg für alle – ob jung oder alt. Yoga bezieht sich auf die Gesundheit von Körper, Geist und Seele. Durch einfache Körper- und Atemübungen, Entspannung, Konzentration und Meditation wird die Muskulatur gedehnt und gekräftigt, das gesamte Wohlbefinden gesteigert.
Kurs I:
Beginn: Mittwoch, 12. September, 15.30 bis 17.00 Uhr
12 Nachmittage, jeweils mittwochs
Kurs II
Beginn: Donnerstag, 13. September, 15.00 bis 16.30 Uhr
12 Nachmittage, jeweils donnerstags
Kurskosten: Euro 100,- je Kurs
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Socken, Decke und eventuell Nackenkissen
Ort: Sozialsprengel Lienz-Thurn
Rechter Iselweg 5, 1. Stock
Anmeldung: Sozialsprengel Lienz-Thurn,
04852 69146 von 9.00 bis 11.00 Uhr
Anmeldung: G